Formation
L’art de maintenir sa vitalité en petite enfance
L’art de maintenir sa vitalité en petite enfance
EN PRÉSENCE OU À DISTANCE
Résumé
Vous ou votre équipe éducative êtes à bout de souffle? Le monde dans lequel nous vivons actuellement est grandement teinté par des enjeux liés à la performance, à la productivité et au dépassement de soi. En conséquence, faire de soi une priorité pour ensuite, mieux prendre soin des tout-petits est primordial.
Vous ou votre équipe éducative êtes à bout de souffle? Le monde dans lequel nous vivons actuellement est grandement teinté par des enjeux liés à la performance, à la productivité et au dépassement de soi. En conséquence, faire de soi une priorité pour ensuite, mieux prendre soin des tout-petits est primordial.
Cette formation met de l’avant les deux idées suivantes :
- Maintenir l’équilibre entre sa vitalité personnelle et professionnelle est tout un art à cultiver.
- Les personnes qui arrivent à trouver une recette personnelle et efficace pour maintenir leur vitalité sont plus heureux, plus épanouis et…plus performants!
D’abord, un espace de réflexion est offert aux participant.es afin de les amener à porter un regard rafraichissant sur différents enjeux liés à l’épuisement et au stress. Ensuite, plusieurs stratégies concrètes et adaptables sont proposées afin de leur permettre de préserver leur énergie au quotidien. L’approche pédagogique préconisée est à la fois participative, expérientielle, philosophique et pragmatique. Le contenu offert convient particulièrement à tous les acteurs des milieux éducatifs qui désirent maintenir leur vitalité mais aussi à ceux et celles qui sont actuellement à bout de souffle.
Trois formules vous sont offertes :
Conférence (1h à 2h)
- Démystification de certaines croyances qui mènent à l’épuisement;
- Propositions de nouvelles croyances pour un mode de vie plus vitalisant;
- Démonstration de stratégies concrètes pour diminuer le stress
- Démonstration de moyens concrets pour cultiver la capacité à prendre soin de soi au quotidien.
Formation demi-journée ou en soirée (3h)
- Démystification de certaines croyances qui mènent à l’épuisement
- Propositions de nouvelles croyances pour un mode de vie plus vitalisant
- Démonstration et expérimentation de stratégies concrètes pour diminuer le stress
- Démonstration et expérimentation de moyens concrets pour cultiver la capacité à prendre soin de soi au quotidien
- Enseignement d’une technique pour arriver à lâcher prise.
Formation journée complète (6h)
- Démystification de certaines croyances qui mènent à l’épuisement
- Propositions de nouvelles croyances pour un mode de vie plus vitalisant
- Davantage de démonstration et expérimentation de stratégies concrètes pour diminuer le stress
- Davantage de démonstration et expérimentation de moyens concrets pour cultiver la capacité à prendre soin de soi au quotidien
- Enseignement d’une technique pour arriver à lâcher prise
- Création d’une recette personnalisée pour prendre soin de soi
- Enseignement de stratégies pour prendre soin de ses collègues
- Sur demande, démonstrations et expérimentations de stratégies pour favoriser la dynamique d’équipe
