Conférence
L’art de maintenir sa vitalité en éducation
L’art de maintenir sa vitalité en éducation
EN PRÉSENCE OU À DISTANCE
Résumé
Vous ou votre équipe éducative êtes à bout de souffle? Le monde dans lequel nous vivons actuellement est grandement teinté par des enjeux liés à la performance, à la productivité et au dépassement de soi. En conséquence, faire de soi une priorité pour ensuite, mieux prendre soin des élèves est primordial.
Vous ou votre équipe éducative êtes à bout de souffle? Le monde dans lequel nous vivons actuellement est grandement teinté par des enjeux liés à la performance, à la productivité et au dépassement de soi. En conséquence, faire de soi une priorité pour ensuite, mieux prendre soin des élèves est primordial.
Cette conférence met de l’avant les deux idées suivantes :
- Maintenir l’équilibre entre sa vitalité personnelle et professionnelle est tout un art à cultiver.
- Les personnes qui arrivent à trouver une recette personnelle et efficace pour maintenir leur vitalité sont plus heureux, plus épanouis et…plus performants!
D’abord, un espace de réflexion est offert aux participant.es afin de les amener à porter un regard rafraichissant sur différents enjeux liés à l’épuisement et au stress. Ensuite, plusieurs stratégies concrètes et adaptables sont proposées afin de leur permettre de préserver leur énergie au quotidien. L’approche pédagogique préconisée est à la fois participative, expérientielle, philosophique et pragmatique. Le contenu offert convient particulièrement à tous les acteurs des milieux éducatifs qui désirent maintenir leur vitalité mais aussi à ceux et celles qui sont actuellement à bout de souffle.
Trois formules vous sont offertes :
Conférence (1h à 2h)
- Démystification de certaines croyances qui mènent à l’épuisement
- Propositions de nouvelles croyances pour un mode de vie plus vitalisant
- Démonstration de stratégies concrètes pour diminuer le stress
- Démonstration de moyens concrets pour cultiver la capacité à prendre soin de soi au quotidien
Formation demi-journée (3h)
- Démystification de certaines croyances qui mènent à l’épuisement
- Propositions de nouvelles croyances pour un mode de vie plus vitalisant
- Démonstration et expérimentation de stratégies concrètes pour diminuer le stress
- Démonstration et expérimentation de moyens concrets pour cultiver la capacité à prendre soin de soi au quotidien
- Enseignement d’une technique pour arriver à lâcher prise.
Formation journée complète (6h)
- Démystification de certaines croyances qui mènent à l’épuisement
- Propositions de nouvelles croyances pour un mode de vie plus vitalisant
- Davantage de démonstration et expérimentation de stratégies concrètes pour diminuer le stress
- Davantage de démonstration et expérimentation de moyens concrets pour cultiver la capacité à prendre soin de soi au quotidien
- Enseignement d’une technique pour arriver à lâcher prise
- Création d’une recette personnalisée pour prendre soin de soi
- Enseignement de stratégies pour prendre soin de ses collègues
- Sur demande, démonstrations et expérimentations de stratégies pour favoriser la dynamique d’équipe